JengaPulse

Kalorien · Fitness · Break Free · Achtsamkeit

Essen, Fitness, Gewohnheiten und Stimmung in einer App

Fotografier deine Mahlzeit, werde stärker, zähl deine freien Tage und nimm dir eine Minute für deinen Kopf. Dazu Pulse, ein KI-Coach, der deinen Tag kennt.

Laden im App Store
QR-Code für JengaPulse im App Store

Mit der Kamera deines Handys scannen und die App laden

7 Tage kostenlos testen, danach ein Monats- oder Jahresabo zum Preis, den dir der App Store in deiner Währung zeigt, Steuern inklusive. Jederzeit kündbar in deinen Einstellungen im App Store. SOS und die Krisenhotlines sind immer kostenlos. Android kommt bald.

Der Bildschirm „Heute“ von JengaPulse: 1.842 kcal gegessen, 420 kcal verbrannt und 6.812 Schritte, heute im Fokus: Protein. Daneben ein Teller knuspriges Hähnchen mit Salat, 890 kcal und 56 g Protein, dazu 258 Tage frei in Break Free.

Was drinsteckt

Vier Hubs. Schalte ein, was du brauchst.

Jeder Hub funktioniert für sich, und alles landet auf einem Bildschirm: Heute. Ändern kannst du sie jederzeit in den Einstellungen.

Kalorien

Teller fotografieren, Kalorien sehen

Kalorien und Makros aus einem Foto, von Ugali bis Jollof. Du prüfst jede Menge, bevor sie eingetragen wird.

  • Fotografieren, Barcode scannen oder suchen
  • Kalorien- und Proteinziele, passend zu deinem Ziel
  • Essenspläne, Rezepte und eine Einkaufsliste
Eine Mahlzeit, per Foto erfasst: knuspriges Hähnchen mit Salat, ein Teller mit 460 g, 890 kcal mit 56 g Protein, 66 g Kohlenhydraten und 45 g Fett, bereit zum Eintragen als Mittagessen.

Fitness

Stärker werden, Satz für Satz

Trainings, Programme und deine persönlichen Rekorde. Schritte, verbrannte Kalorien und Trainings von der Apple Watch kommen aus Apple Health.

  • Training eintragen oder einem KI-Programm folgen
  • Schritte und verbrannte Kalorien, automatisch eingetragen
  • Persönliche Rekorde, die deinen Fortschritt zeigen
Ein laufender Push-Tag: ein neuer persönlicher Rekord beim Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln, und der nächste Satz mit 10 Wiederholungen bei 32,5 kg, bereit zum Eintragen.

Break Free

Zähl deine freien Tage

Alkohol, Nikotin, Khat, Zucker und mehr, mit gespartem Geld und SOS-Nummern.

  • Freie Tage, Meilensteine und gespartes Geld
  • Verlangen und seine Auslöser
  • SOS und Krisenhotlines, immer kostenlos
Break Free: 258 Tage frei, der nächste Meilenstein bei einem Jahr, gespartes Geld und Verlangen, dem du früher am Tag widerstanden hast.

Achtsamkeit

Eine Minute für deinen Kopf

Stimmung, Tagebuch, Atmen und Erdung, wann immer du sie brauchst.

  • Ein Stimmungs-Check-in in Sekunden
  • Ein privates Tagebuch
  • Atmen und 5-4-3-2-1-Erdung
Eine laufende Atemübung, „Einatmen“, neben dem Stimmungs-Check-in des Tages: gut.

Pulse

Ein Coach, der deinen Tag kennt

Lass Pulse den morgigen Tag planen oder deine Woche auswerten. Es liest nur, was du erlaubst, und es ist eine KI, also kann es sich irren.

  • Plant Mahlzeiten und Trainings rund um deinen Tag
  • Wertet deine Woche mit dir aus
  • Sagt dir, wann es Zeit für professionelle Hilfe ist
Pulse plant den morgigen Tag: Oberkörper um 18:00, Linsensuppe aus dem Essensplan zum Mittagessen und ein Anruf oder ein Spaziergang gegen 21:00, wenn das Verlangen meist kommt.

Fortschritt

Sieh, was deine Woche bringt

Wochen- und Monatsansichten für jeden Hub, den du nutzt, und Pulses Rückblick auf deine Woche.

  • Kalorien, Protein und Gewicht im Verlauf
  • Trainings, Schritte und verbrannte Kalorien
  • Pulses Rückblick auf deine Woche
Fortschritt der Woche: im Schnitt 2.022 kcal pro Tag, und Pulses Notiz zu den Mahlzeiten und dem Verlangen der Woche.

Deine Daten

Deine Daten, klar gesagt

Was die Datenschutzerklärung verspricht, in drei Zeilen.

Gesundheitsdaten bleiben auf deinem Handy

Was Apple Health und Health Connect mit JengaPulse teilen, wird auf deinem Handy gelesen und bleibt dort.

KI nur mit deinem Ja

Ein Foto einer Mahlzeit oder eine Frage geht erst an die KI, wenn du Ja gesagt hast, und das kannst du in den Einstellungen zurücknehmen.

Nie verkauft, nie für Werbung

Deine Einträge werden nicht verkauft, nicht für Werbung genutzt und nicht zum Training irgendeiner KI verwendet.

Datenschutzerklärung lesen →

Abo

Ein Abo und eine Woche zum Testen

Premium schaltet alle vier Hubs und Pulse frei. Kündigst du vor Ende der 7-tägigen Testphase, wird nichts berechnet.

Premium

Monatlich oder jährlich

7 Tage kostenlos testen

danach zum Preis, den dir der App Store in deiner Währung zeigt

  • KI-Foto-Scans, Barcodes und Suche
  • Kalorien- und Proteinziele, Essenspläne und Rezepte
  • Trainings, KI-Programme und Apple Health
  • Freie Tage, Verlangen und Meilensteine in Break Free
  • Stimmung, Tagebuch und Übungen
  • Pulse, dein KI-Coach
  • Alle Wochen und Monate, komplett
Gratis-Testphase starten

Immer kostenlos

Gratis für alle, die angemeldet sind

  • SOS, mit den Krisenhotlines für dein Land
  • Deine Notfallkontakte
  • Atmen und Erdung
  • Ein Gespräch mit Pulse in SOS
  • Deine Daten exportieren oder löschen, jederzeit

Den Preis zeigt dir der App Store in deiner Währung, Steuern inklusive. Ein Abo verlängert sich automatisch, wenn du es nicht mindestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums in deinen Einstellungen im App Store kündigst.

Fragen

Gut zu wissen

Wie funktioniert die Testphase?

Neue Abonnentinnen und Abonnenten testen 7 Tage kostenlos. Kündigst du mindestens 24 Stunden vor dem Ende in deinen Einstellungen im App Store, wird dir nichts berechnet. Mit eingeschalteten Benachrichtigungen erinnern wir dich 2 Tage vorher.

Wie genau sind Foto-Scans?

Ein Scan ist eine Schätzung. Du siehst, was er erkannt hat, und kannst jede Menge ändern, bevor sie eingetragen wird.

Was sieht die KI?

Nur, was eine Funktion sendet, wenn du sie nutzt, und erst nach deinem Ja: ein Foto einer Mahlzeit oder deine Frage an Pulse mit den Zahlen, die es dafür braucht. Nie für Werbung, nie zum Training von Modellen. Die Datenschutzerklärung listet alles auf.

Welche Sprachen spricht die App?

Englisch, Spanisch, Deutsch, Französisch und Portugiesisch. Sie richtet sich nach deinem Handy, oder du wählst eine in den Einstellungen.

Gibt es die App für Android?

Android kommt bald, mit denselben Hubs und demselben Konto.

Ist JengaPulse medizinische Beratung?

Nein. Es ist eine Wellness-App, kein Medizinprodukt. Sprich bei jeder Erkrankung mit einer Ärztin oder einem Arzt.

Was, wenn ich in einer Krise bin?

Öffne SOS in der App, kostenlos für alle, für die Krisenhotlines dort, wo du bist, oder finde eine auf findahelpline.com. Wenn du in Gefahr bist, ruf die örtliche Notrufnummer an.

Starte deine Gratis-Testphase

7 Tage kostenlos, danach ein Monats- oder Jahresabo. SOS und die Krisenhotlines sind immer kostenlos.

Laden im App Store
QR-Code für JengaPulse im App Store

Mit der Kamera deines Handys scannen und die App laden